Blog Sattva
Inspiración y herramientas para tu bienestar, en un solo lugar
GuÃa práctica de estilos de yoga para principiantes: encontrá el tuyo sin perder la calma (ni el equilibrio)
¿Querés empezar yoga pero no sabés por dónde? En esta nota te comparto una guÃa con los estilos más conocidos para que descubras cuál se adapta mejor a vos: relajación, energÃa, conexión espiritual o fuerza fÃsica. Encontrá tu práctica ideal según tu momento, tu cuerpo y tus objetivos. Empezá este camino con claridad, confianza… y ganas de descubrirte.
¿Y si tu próximo viaje fuera hacia adentro? Lo que sucede cuando te animás a un retiro de yoga
Un retiro de yoga es una invitación a viajar hacia tu interior, dejando atrás el ruido del mundo exterior. Es una inmersión profunda en el bienestar, una oportunidad para desconectar de lo digital y reconectar con tu paz interior. Estos retiros fomentan una comunidad de apoyo y ofrecen prácticas de yoga, conexión con la naturaleza y exploración de culturas locales.
Liderazgo consciente: el impacto del bienestar en los equipos de trabajo
Un liderazgo consciente no solo mejora la productividad, también transforma la cultura de trabajo. Cuando las personas se sienten valoradas, escuchadas y cuidadas, florecen. En este artÃculo, exploramos cómo liderar desde la empatÃa, la inteligencia emocional y el propósito puede ser la clave para crear equipos saludables, motivados y sostenibles. Porque el verdadero impacto nace del bienestar compartido.
¿VivÃs corriendo y sentÃs que no llegás a nada? Organizá tu tiempo y reducà el estrés con esta guÃa práctica.
Esta guÃa práctica te enseña a organizar tu tiempo de manera consciente, detectar ladrones de energÃa y priorizar lo que realmente importa. Aprendé a soltar la autoexigencia y a crear rutinas equilibradas que incluyan pausas reales y hábitos saludables. No olvides que tu bienestar también debe tener un espacio en tu agenda.
¿Qué es el yoga y por qué podrÃa ser justo lo que necesitás (aunque creas que no es para vos)?
Aunque creas que el yoga no es para vos, esta disciplina milenaria puede ser justo lo que necesitás para reconectar con tu cuerpo, mente y emociones. No se trata solo de flexibilidad: el yoga es un camino de bienestar integral, autoconocimiento y calma. En este artÃculo, te comparto mi experiencia personal y cómo podés empezar hoy.
¿Qué tema te gustarÃa explorar en el próximo artÃculo?