¿Sentís que el estrés te está robando la calma?
Descubrí cómo restaurar tu equilibrio y liviandad, recuperando tu bienestar día a día con herramientas efectivas y prácticas.
ORDENÁ TU VIDA LIBERATE DEL ESTRÉS Y GANÁ BIENESTAR
Este programa es para vos si sentís que el cansancio, el estrés y la falta de tiempo no te permiten cuidarte como merecés.
Vas a aprender rutinas simples y efectivas para calmar la mente, relajar el cuerpo y reconectar con vos misma… sin presiones y a tu propio ritmo.
Beneficios que vas a lograr
- Sentí alivio desde el primer día: empezá a recuperar la calma y dejar atrás el estrés que te agobia.
- Dormí profundamente y despertá con energía: decile adiós al cansancio mental y físico.
- Organizá tu vida sin sentirte esclava del tiempo: aprendé a gestionar tus días para que trabajes y disfrutes en equilibrio.
- Viví sin autoexigencia: aprendé a gestionar tus emociones para sentirte más segura y liviana.
- Transformá tu bienestar con hábitos simples y sostenibles: empezá a cuidarte sin sentir que sea una carga.
- Fortalecé tu cuerpo y mente con yoga y meditación: conectá con vos misma desde la calma y la presencia.
- Alimentate de manera consciente y práctica: nutrí tu cuerpo sin complicaciones, con recetas deliciosas y fáciles.
- A tu tiempo, sin horarios ni cuotas mensuales: libertad total para que avances cuando y donde quieras.
¿Cómo lo haremos?
4 módulos que guiarán tu transformación personal
Módulo 1: Cambiá tus hábitos y conseguí la vida que soñás
Autoexploración, identificación y reemplazo de patrones negativos por hábitos saludables que te acerquen a tu mejor versión.
Módulo 2: Alimentación saludable: Una gran inversión para tu presente y futuro
Principios de alimentación consciente, consejos prácticos y recetas deliciosas para nutrirte y sentirte mejor cada día.
Módulo 3: Gestioná tu tiempo y transfórmate en una persona 100% productiva
Estrategias para organizar tu tiempo, planificar tareas y alcanzar objetivos sin sacrificar tu bienestar.
Módulo 4: Aprendé a gestionar tus emociones y decile chau a la autoexigencia que provoca estrés laboral
Técnicas para manejar emociones, reducir ansiedad y cultivar autoaceptación a través de mindfulness, meditación y ejercicios de autoexploración.
Qué incluye el programa
- 54 clases teórico-prácticas llenas de conocimiento y transformación.
- Meditaciones guiadas para encontrar calma y claridad mental.
- Ejercicios de respiración para liberar el estrés y revitalizar el cuerpo.
- Prácticas de yoga para fortalecer mente, cuerpo y espíritu.
- Guía de alimentación consciente y saludable.
- Recetario con opciones deliciosas y nutritivas.
BONUS
Si completás el programa en 2 meses (o menos), recibís una mentoría personalizada GRATIS
conmigo para acompañarte en tu camino.
Beneficios que vas a lograr
- Sentí alivio desde el primer día: empezá a recuperar la calma y dejar atrás el estrés que te agobia.
- Dormí profundamente y despertá con energía: decile adiós al cansancio mental y físico.
- Organizá tu vida sin sentirte esclava del tiempo: aprendé a gestionar tus días para que trabajes y disfrutes en equilibrio.
- Viví sin autoexigencia: aprendé a gestionar tus emociones para sentirte más segura y liviana.
- Transformá tu bienestar con hábitos simples y sostenibles: empezá a cuidarte sin sentir que sea una carga.
- Fortalecé tu cuerpo y mente con yoga y meditación: conectá con vos misma desde la calma y la presencia.
- Alimentate de manera consciente y práctica: nutrí tu cuerpo sin complicaciones, con recetas deliciosas y fáciles.
- A tu tiempo, sin horarios ni cuotas mensuales: libertad total para que avances cuando y donde quieras.
¿Cómo lo haremos?
4 módulos que guiarán tu transformación personal
Módulo 1: Cambiá tus hábitos y conseguí la vida que soñás
Autoexploración, identificación y reemplazo de patrones negativos por hábitos saludables que te acerquen a tu mejor versión.
Módulo 2: Alimentación saludable: Una gran inversión para tu presente y futuro
Principios de alimentación consciente, consejos prácticos y recetas deliciosas para nutrirte y sentirte mejor cada día.
Módulo 3: Gestioná tu tiempo y transfórmate en una persona 100% productiva
Estrategias para organizar tu tiempo, planificar tareas y alcanzar objetivos sin sacrificar tu bienestar.
Módulo 4: Aprendé a gestionar tus emociones y decile chau a la autoexigencia que provoca estrés laboral
Técnicas para manejar emociones, reducir ansiedad y cultivar autoaceptación a través de mindfulness, meditación y ejercicios de autoexploración.
Qué incluye el programa
- 54 clases teórico-prácticas llenas de conocimiento y transformación.
- Meditaciones guiadas para encontrar calma y claridad mental.
- Ejercicios de respiración para liberar el estrés y revitalizar el cuerpo.
- Prácticas de yoga para fortalecer mente, cuerpo y espíritu.
- Guía de alimentación consciente y saludable.
- Recetario con opciones deliciosas y nutritivas.
BONUS
Si completás el programa en 2 meses (o menos), recibís una
mentoría personalizada GRATIS conmigo para acompañarte en tu camino.
¿Quién te guiará en tu viaje de transformación?
Mi nombre es Brenda Rosencovich, asesora en bienestar y profesora de yoga. Creo en el poder de transformar nuestra vida a través del bienestar. Por eso, acompaño a personas y equipos a encontrar herramientas que les permitan vivir con más calma, claridad y conexión.
Con una mirada integradora, combino prácticas de bienestar, gestión emocional y hábitos saludables para ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida. A través de clases, mentorías, retiros y formaciones, te guío en un camino de autoconocimiento y equilibrio, adaptado a tus necesidades.
Te invito a conocerme más en las siguientes notas periodísticas:
Testimonios
«Cuando comencé el programa, estaba en un momento de mucha desesperación con mi situación académica. A pesar de saber que hay problemas mayores en la vida, me juzgaba por sentirme mal, pensando que mis inquietudes no eran tan importantes porque solo era estudiante. Me sentía incapaz e insegura, y me autoboicoteaba en los exámenes. Mi mente quería avanzar, pero mi cuerpo no respondía.
Entonces hice el programa y antes de terminar la última clase, aprobé mi última materia. Durante el examen, pude mantener la calma, respirar y creer en mí, algo que antes me costaba mucho. Gracias a lo aprendido, también he podido manejar mejor situaciones difíciles en el trabajo. El curso fue fundamental para cambiar mi confianza y mi manera de enfrentar los desafíos.»
«El programa “Ordená tu vida, liberate del estrés y ganá bienestar” es para mí el inicio de una nueva yo. He logrado aceptar mis procesos sin culpa, y adquirí herramientas para lograr la mejor versión de mí misma desde el amor y mayor conciencia. Ahora siento que puedo lograr mis objetivos con claridad. Recomiendo ampliamente este programa si sienten que necesitan un cambio positivo en sus vidas, descubrirán el potencial que tienen para lograr una vida sana y plena en todos los aspectos.»
“El programa fue súper positivo, me ayudó a hacer un parate, pensar en mi, valorarme, analizar mi presente y ver un futuro mejor. Además Brenda es una persona que te hace sentir cómoda en todo momento y principalmente te enseña que todo se puede, que los deseos se hacen realidad. La conocí en el momento justo, fue un antes y un después de haber participado del programa. La dedicación, la compresión y el cariño que transmite Bren no se encuentra siempre, súper valorable, recomiendo conocer todas tus propuestas.”
¿Estás lista para transformar tu vida y liberarte del estrés?
Sumate hoy y empezá a construir el bienestar que merecés, paso a paso, a tu ritmo.