¿Vivís corriendo y sentís que no llegás a nada? Organizá tu tiempo y reducí el estrés con esta guía práctica.

¿Vivís corriendo y sentís que no llegás a nada? Organizá tu tiempo y reducí el estrés con esta guía práctica.

por | Mar 19, 2025 | Bienestar, Gestión del Tiempo

Esta guía práctica te enseña a organizar tu tiempo de manera consciente, detectar ladrones de energía y priorizar lo que realmente importa. Aprendé a soltar la autoexigencia y a crear rutinas equilibradas que incluyan pausas reales y hábitos saludables. No olvides que tu bienestar también debe tener un espacio en tu agenda.

¿Qué es el yoga y por qué podría ser justo lo que necesitás (aunque creas que no es para vos)?

¿Qué es el yoga y por qué podría ser justo lo que necesitás (aunque creas que no es para vos)?

por | Mar 12, 2025 | Bienestar, Formaciones en Yoga, Yoga

Aunque creas que el yoga no es para vos, esta disciplina milenaria puede ser justo lo que necesitás para reconectar con tu cuerpo, mente y emociones. No se trata solo de flexibilidad: el yoga es un camino de bienestar integral, autoconocimiento y calma. En este artículo, te comparto mi experiencia personal y cómo podés empezar hoy.